Español Psicóloga Clínica con Master

Created 2013-10-10 Health / Social psychology

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Spain Neus Cantó Pérez

En nuestro día a día existen muchas situaciones en las que nos sentimos abrumados por los acontecimientos. A menudo nos sentimos tristes, perdidos o nerviosos porque sentimos que no somos capaces de controlar ciertos aspectos de nuestra vida. Esto nos pasa a todos en alguna ocasión, son cosas muy comunes, pero cuando no sabemos cómo afrontarlas , acaban convirtiéndose en un problema para nosotros. Afortunadamente los psicólogos somos profesionales de la conducta humana y sabemos mucho sobre el tratamiento de los problemas derivados de esas situaciones. Trabajando conmigo , aprenderás a afrontar dichos problemas consiguiendo hacerles frente y seguir avanzando en tu vida.

El tipo de terapia que ofrezco es la que se conoce como Terapia Cognitivo-Conductual . Este tipo de enfoque es el que está demostrado científicamente como el más eficaz a la hora de tratar problemas psicológicos. Por un lado se trabajan los aspectos cognitivos, es decir, los pensamientos que nos crean sufrimiento More y dificultades. Estos aparecen de forma automática y suelen ser la raíz de muchos problemas o trastornos. Identificaremos cuáles son esos pensamientos y aprenderemos a cambiarlos por otros más beneficiosos para nosotros.
Por otro lado, la parte conductual , se centra en los comportamientos que tenemos y deseamos o no deseamos tener porque pueden suponer un problema. Mediante la terapia aprenderemos cómo cambiar esos comportamientos por otros más adecuados y, en definitiva, más s

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